中國有一句俗語深入人心：“一方水土養一方人”，人體有70%是水分，所以水質的好壞對人體十分重要，高品質的水決定高品質的健康生活。

但是，無論在新聞上或生活中，水污染的問題一直都存在。即便是近些年大力整治環保，依然有不少企業罔顧良知偷偷向河流、地下水排放未經處理的廢水，污染我們賴以生存的水源。

快來對照一下

你的家鄉是上紅榜還是上黑榜？

水質黑榜

2019年1-3月國家地表水考核斷面水環境質量排名前30城市及所在水體

總體來說，我國水質情況還是挺堪憂，那我們日常飲水需要注意些什么呢？

1.煮水——自來水煮沸三分鐘才能殺菌

家里燒開水一般都會煮沸，但很少人知道，水燒開后應繼續沸騰3分鐘，這樣才能除去自來水里的氯化物、細菌等物質。

2.喝水——一杯水的壽命最長16小時

實驗表明，用水壺燒開的水，在空氣中放置16個小時后，其中檢測到的大腸桿菌數目就會嚴重超標。污染水的來源主要是空氣中的細菌、粉塵，所以即便是純水、蒸餾水等，只要敞口放置，結果都是一樣，一旦放置時間過長，你喝下去的不僅是水，更是細菌。

3.喝水、蒸煮東西，一定要用開水或過濾水

因為如果直接用自來水，蒸煮東西時由于蓋著鍋蓋，自來水中殘留的氯加熱后無法揮發，被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸過的開水或已過濾的水來蒸煮東西。

當然，如果家里安裝了直飲凈水機就不用怕啦！給身體喝飽水，是保持健康、亮麗皮膚的基本原則。為了健康美麗，一定要常喝水，喝健康水呦！