三伏天之后，人們都必須經過高溫“炙烤”，很多市民深感不適。特別是在上海、杭州、長沙等地，因高溫致死的病例已達10余人，而在2013年夏季頻頻傳出的"上海熱死兩人"類似新聞報道，更是引起了市民對于高溫天氣的重視。“熱射病”自此成為流行詞。如今，因為全球變暖的緣故，高溫天氣仍將肆虐。冬過春來，夏天已經不遠，每個人都在關心如何躲過熱射病，平安度酷暑。

　　什么是熱射病?

　　熱射病”通俗來講就是重癥中暑，主要指在持續悶熱環境下，人體體溫調節功能失調，汗液不能及時排出，熱量積蓄在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高等癥狀，繼而影響全身各器官組織的功能，出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難甚至多器官衰竭等。如得不到及時妥善的救治，死亡率可高達40%~50%。

　　哪些人容易患上熱射病呢?

　　①在夏季高溫且高濕的悶熱天氣，戶外長時間作業的環衛工人、建筑工人;

　　②長時間呆在封閉房間、汽車里的人;

　　③患有慢性病，特別是心腦血管疾病的人;

　　④年老體弱者、兒童和孕婦等。

　　值得提醒的是，不是只有戶外暴曬才會中暑，通風差、溫度高的室內小環境也可能引起中暑。因此，當出現大汗淋漓、神志恍惚等現象時，就要警惕。如果發生昏迷，應立即將患者抬放至通風陰涼處，解開衣扣、腰帶，用冷毛巾敷在腋下、頭頸、腹股溝處，或者澆涼水以降低昏迷者的體溫，并適當補充水分。緊急處理后體溫仍持續上升，則可以在澡盆中用溫水浸泡下半身，并用濕毛巾擦浴上半身。高燒40℃左右持續不下時，說明病情已非常危險，需要馬上送到醫院救治。

　　怎么預防熱射病呢?

　　因為熱射病”的誘因與氣溫、濕度、有很大關系，所以預防該病可以從以下四個方面入手：

　　第一，高溫天氣盡量減少室外的停留時間，外出時走陰涼處，打遮陽傘或戴遮陽帽，上午10點到下午2點最好不要出門。

　　第二，室內注意通風降溫，空調溫度不要調得太低，以免降低人的耐熱性，出門時難以適應。

　　第三，多喝水，適當補充電解質。一般半小時喝一次水，每次200~300毫升，一升水里可加半匙鹽。

　　第四，身體發熱發燙時，可用藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發散熱。第五，炎熱難擋時可用涼水沖手腕，每隔幾小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，有助降低血液溫度。